About vegan food
「自分のために」から、「家族そして子供のために」へ
幼少期からのアレルギーや、脳腫瘍の経験から食の大切さに気づき、試行錯誤しながら
今の食事法「ゆるっとヴィーガン」で健康と美肌を手に入れました。
ヴィーガンと聞くとおいしいの？難しくないの？続けられそうにない・・・
そんな方のためにゆるっとヴィーガンおうちごはんを知ってもらいたい。
難しい調理方法や道具はいりません！毎日の食事に取り入れやすいものばかりです。
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食事を変えると体も肌も変わる。
ちょっとした不調を食事で改善。
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材料も少なく、調理も簡単！
洗い物だって最小限に！
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子供の健やかな成長のためにバランスの取れた安心な料理を簡単に作れる！
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砂糖を使わなくても食材本来の
甘みを引き出す！
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難しい調理方法はなし！
料理工程少なめ！毎日の食事に取り入れやすいものばかり！
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-- ゆるっとヴィーガンおウチごはん教室 --
Vegan food home cooking
- 内容のご案内（一例）-
◇ アレルギーにも対応したメニューをご提案。
◇ 所要時間はレッスンによって異なります。
◇ メニューによってレッスン料は異なります。￥5,500から
◇ オンラインレッスンにも対応しています。
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1 度習えば一生使える！
いつもの調味料をヴィーガンに！
- めんつゆ -
- 豆乳マヨネーズ -
- ケチャップ -
- お好みソース -
- BBQソースなど -
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大人気！ベジキムチ
通常使われる砂糖、動物性の材料を使わずに
コクたっぷりのキムチを作ります。
キムチ好きにはたまらない
美味しさでリピート間違いなし！
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子供もパパも喜ぶ、毎日の食卓にうれしい定番メニュー。
- ヴィーガン唐揚げ -
- おからウィンナー -
- ヴィーガンお好み焼き -
- グルテンフリーヴィーガンカレー -
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簡単！おいしい！毎日のおやつに、お誕生日ケーキに。
- カカオ無しチョコ風クリームとケーキ -
- おからザクザククッキー -
- ヴィーガンチーズケーキ -
- 豆腐ブラウニーなど -
「○○をヴィーガンレシピにして欲しい！」などメニューのリクエストも受け付けています。
これまでの料理教室で作ったメニューはInstagramからもご覧いただけます。
また、ゆるっとヴィーガンおウチごはん料理教室の開催や講師のご依頼も承っております。
下記のお問い合わせフォームよりご連絡下さい。
-- ゆるっとヴィーガンランチ会 --
Vegan lunch party
料理教室は気になるけどヴィーガンっておいしいの？
なんだか難しそう・・・少しハードルが高い・・・
そんな方の為にゆるっとヴィーガン料理を召し上がって頂けるランチ会を開催しています。
ランチ会でヴィーガン料理について知ってもらい、美味しく食べて健康美肌に。
◇ ご参加費 : ￥2.500
(ドリンク・デザート込み)
◇ ランチ会は不定期で開催しております。
◇ ランチ会リクエストも受け付けています。
下記のお問い合わせフォームよりご連絡下さい。